¿Qué es Inteligencia Emocional?

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 Las emociones juegan un papel fundamental en la vida de una persona, realmente sabemos y nos hemos preguntado ante una situación especifica...

¿Qué sentimos?


  • Miedo →Ansiedad
  • Apego
  • Frustración
  • Celos
  • Enfado
  • Tristeza 
  • Alegría →Optimismo

     Las emociones son sensaciones y sentimientos que se desarrollan en nuestro interior todos los días. Como docentes hemos aprendido a gestionarlas, aunque no siempre de manera correcta. Sin embargo, si queremos que nuestros alumnos desarrollen una Inteligencia Emocional sana, tenemos que enseñarles a expresarlas y controlarlas de la mejor forma posible.

     "Identificarlas, en primer lugar, para gestionarlas después es la base del aprendizaje emocional para los niños. Podemos comenzar a enseñar a los niños a ponerle nombre a las emociones desde los tris años aproximadamente. Y uno de los mejores métodos para transmitir las claves de la gestión emocional a nuestros hijos es a través del ejemplo, indica Begoña Ibarrola, psicóloga y experta en educación emocional.





Les dejaremos un vídeo que presenta algunas ideas para enseñar IE a niños...



 Entonces se puede decir que la Inteligencia Emocional es...


     Un constructo que nos habla de ese conjunto de habilidades que nos permiten tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales, captando, comprendiendo y regulando nuestras emociones y la de los demás.

     Para saber más acerca de la IE, es cierto saber esos tipos de formas en la que las establecemos. Entre ellas están las siguientes:  

Intra-personal

  • Autoconocimiento
  • Control emocional
  • Automotivacion

Interpersonal

  • Reconocimiento de las emociones ajenas
  • Habilidades para las relaciones interpersonales

Habilidades interpersonales...

  • Consciencia de las propias emociones
  • Capacidad de automotivación
  • Empatía
Habilidades Sociales...
  • Liderazgo
  • Influencia
  • Comunicación
  • Manejo de conflictos
  • Trabajo en equipo
  • Establecer Vínculos
  • Cooperación

Gestión de las emociones...




Controlar las emociones

  es adecuar la expresión 

emocional al contexto.


¡ NO es reprimirlas !


Y tu ¿Qué opinas?


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                                                                  Autor:
                                                                       Moisés Luciani

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